明恺法师手缕胡须，频频。

功，更加有利，也不用九年了。施主慧颇佳，老衲估计一个月之内，施主必将功德圆满。”

“嗯！差不多，还希望施主能忙里偷闲，每天至少“日行三次”即早中晚各一次。

不一会儿，冯全的衣服都透了，就像刚从里來一样。

“老法师，晚辈记住咧，谢谢老法师成全！”

“阿弥陀佛，施主练习时，一定要记住：将行持，先须闭目冥心，握固神思，屏去纷扰，澄心调息，至神气凝定，然后依次如式行之。”

一个无名小辈练了也能变成一个江湖上数一数二的手。

这些还只是“小用之末技”等施主“外壮神力”练成“手托城闸，力能举鼎”都算不上神稀奇咧！”

任督二脉是两条涉及长寿的经脉，但是必须打开任督二脉间的断脉才行，施主请收回心神，稍安勿躁，半个时辰即可。”

久久加功，臂、腕、指、掌，迥异寻常，以意努之，如铁石，指可贯腹，侧其掌可断。

打通任督二脉可增武功、益寿延年。打通任督二脉就意味着脱胎换骨，武功突飞猛！

“老法师，我就照着这本书练习就行了么？”

看你慧厚，骨骼奇，老衲再助你一臂之力，请施主转过來，背对着老衲即可，老衲替你打通任督二脉。

《易经》也是武林中人梦寐以求的武功秘籍。习得易经就能自我疗伤，排除-内各剧毒啥的。

老衲估计十來天以后你就能达到内壮神勇咧，内壮神勇就是施主练习这功法之后，就会从骨中生神力。

在此期间，本來还要内服外涂佐功药材，约三年左右才能大功告成，但既然施主已经享用了地极仙果，多七七四十九天，这两功法都可炼成。

冯全收回心神，只赶脚到明恺法师的双手飞快的拍打着自己的后背，速度越來越快。

卧槽！真的如此神通广大么？赚咧，赚大了！

卧槽！这个老和尚这么啊，我的任督二脉，他都能打通。

冯全更加兴，卧槽！财双收鸟，不对，吃了这个神地极仙果，既收下五夫人，又凭空增加了30年功力，应该叫双喜临门才对！

看到冯全有想走的意思，明恺法师急忙说“阿弥陀佛，善哉善哉！施主莫慌，我这里还有一本《洗髓经》鸟。

但冯全仍旧拼命地忍耐着，牙齿咬的咯咯直响，太痛苦咧，么酱紫？快结束吧！

练习时注意神放松，呼自然，刚柔相济，并注意循序渐，万万不可得陇望蜀之举。

《易经》其实就是一改变人骨的方法，经常练习《易经》可以收到防治疾病、延年益寿的效果。

四肢百骸也是涨的特别难受，一真气不断地运行在-内的奇经八脉之中。

这两者是一的，等你达到内壮后，方可练《易经》，而再练《洗髓经》。

其实说起來，最的功夫反而会返璞归真，变成了最普通的功夫，一般人都能练。

而自己正上方的百会越來越难受，越來越，有一上就要炸裂的赶脚。

呵呵，虽然现在已经是兵时代了，但艺多不压，这个《易经》，《洗髓经》还能整个男女双修啥的，我好向往，夫人们，不要说我太欺负你们鸟。