眸都灼灼地看向我——

我咳了一声，看着她们道：“训练之前，尤其是冬季，我们必须要做好充足的热身运动。跳绳就是很好的热身方式。下面我向大家示范一下最简单的跳绳方法——”

着我脱下外面夹克衫，重新拿起跳绳——

雨涵掩嘴看着我惊呼：“哇！师父的胸肌好有型哈！嘿嘿——”

我擦！有你的有型么？——

林氏姐妹都掩嘴看着我，哧哧哧地笑——

“雨涵！训练时间只有口令，没有多余的废话。”我绷着脸，看着她严肃道。

其实我对她的赞美还是蛮受用的！脱去了夹克衫，我里头只穿了一件白色心型领口的紧身T恤，透过T恤可以清楚地看到我两块结实胸肌的轮廓，还有我鼓胀起来的肱二头肌——

我让曦儿第一个跳绳，曦儿会跳，跳得还不错——

曦儿跳完，我让夕儿跳，夕儿不会跳，不是起跳过早，就是绳子的摇速跟起跳的速度不一致。她跳一下就踩一下绳子——

我喊停，接过她手中的绳子，看着她道：“跳绳要注意几点，其一双侧上臂要紧贴身体，手腕放松，完全靠手腕摇绳。其二双膝微曲，要有弹性。其三为了避免引起脑震荡，跳绳时应以脚尖着地，避免用脚后跟着地。其四在跳神摇到大概双膝位置时开始起跳，时机最为恰当——”

我决定带着夕儿跳绳，以让她体验并找到跳绳的感觉——

夕儿背对我站在我前面，我摇绳，该跳的时候我喊一声“跳”——

这种方式果然很见效，夕儿很快就找到了跳绳的感觉，虽然动作还是有些僵硬，但她已经会跳了。

雨涵看着我，笑着嚷道：“我也要，我也要——”

夕儿休息，轮换雨涵——

雨涵兴致盎然地走到我面前，转身背对我，在我目光下垂的时候，我就看见了她的**——

黑色紧身七分裤将她下身的线条淋漓尽致地映衬出来——

她的小**不是非常翘，但非常圆，圆得很可爱，令人有伸手触摸的冲动——

我抬起目光，看着她挽在脑后的发髻道：“准备好了么？我跳你就跳，明白了么？——”

雨涵回头朝我一笑：“明白。师父。”

我把跳绳甩到脚后跟处，用手腕带动跳绳——

“跳！——”我道，跳绳已经摇到雨涵双膝前——

雨涵的反应慢了半拍，在她起跳的时候，我手中的跳绳已经开始往后甩了，结果正好挂住了她的两条小腿——

雨涵直接扑倒在软垫上——

跳绳被她的一条小腿缠绕住了，而被跳绳一带，身体被向前拉扯，被脚下的雨涵一绊，我紧跟着扑倒在她身上——

我听到林氏姐妹在边上“啊”惊叫出声——

雨涵是扑倒在地上的，而我是扑倒在她背上的，这样一来，我的下身正好顶在她浑圆的小**上了——

顾阳！你可别告诉大家，这是“万有引力”定律的错！人家的**再圆，终归也还是**，不会是地球！

从林氏姐妹睁大的眼睛里，从她们的表情上，虽然她们一个字都没，我也能深深地意识到我和雨涵这一跤跌得有多糗？！——

MB的！你以为现在大家在练习“地面技”呢？！——